Rondo con referencia y apoyos exteriores

Este ejercicio me lo explicó ayer un buen amigo que sabe mucho de ésto y considero que es una lástima que quede en el olvido dado su interés:

• Como vemos en la imagen, aprovechamos el círculo central.
• Colocamos a una jugador referencia en cada mitad.
• 8 defensores sobre las líneas (4 en cada mitad).
• 6 apoyos exteriores (3 en cada mitad).
• Una vez delimitadas las zonas y situados los jugadores, empieza el juego: los jugadores de las zonas exteriores deberán pasar el balón a los jugadores que está dentro del círculo central y éstos devolver el balón afuera.
• Los defensores, obviamente, deberán deberán interceptar los pases.
• Los jugadores que están dentro se podrán pasar entre sí, pero sólo dispondrán de 2 toques.
• Los jugadores que están fuera se podrán pasar el balón entre sí, pero sólo dispondrán de 2 toques.
• Incluso, un jugador de una zona exterior le puede dar un pase a un jugador de la otra zona exterior, ya sea pasando el balón por dentro o por fuera del círculo central. Igualmente sólo dispondrán de 2 toques.
• Sólo contabilizarán como pase aquellos envíos que superen la línea defensiva, siendo 10 pases un tanto.
• Los defensores no lo tienen tan complicado como pueda parecer, simplemente, deben ir basculando según la circulación del balón estando al tanto de su zona para evitar que se filtren pases.
• Si un defensor intercepta un pase, intercambiará su posición con el jugador que perdió el balón.
• Duración: 10'.

Me he visto obligado a revisar esta publicación ya que al probar el ejercicio creí que era necesario efectuar varios cambios debido a la poca movilidad de los jugadores exteriores y, aun así, la dificultad de los defensores a la hora de interceptar pases. Por eso, he situado situado un defensor más sobre la línea. También me fijé que al haber un sólo jugador en medio, al tener los toques limitados, siempre se apoyaba en la zona exterior que, previamente, le había enviado el pase. Por eso, he puesto un jugador más en medio (uno en cada mitad), aunque puedan recibir y dar pases de cualquiera de las zonas exteriores.

Rondos móviles

Ejercicio muy sencillo pero con un ritmo muy alto:

• Situamos 4 rondos tal como muestra el dibujo.
• Cada jugador puede dar un máximo de 2 toques (control y pase).
• La particularidad es que el entrenador pitará cada minuto y el jugador que esté en medio en ese momento deberá pasar al rondo siguiente para ponerse también en medio hasta que robe el balón, si no, transcurrido el minuto se irá a otro rondo.
• El jugador que le toque cambiar de rondo deberá hacerlo rápido.
• Duración: 10'.

Juego de posesión con intercambio de apoyos exteriores

Este juego de posesión me gusta mucho por su dinamismo:

• Como vemos en el dibujo, en medio campo de fútbol marcamos un cuadrado y ponemos una marca en  la mitad de cada lado.
• Dentro del cuadrado dos equipos (con un mínimo de 4 jugadores cada uno) se disputarán la posesión del balón.
• Fuera, aprovechando las marcas que separan por la mitad los lados del cuadrado, pondremos los 8 jugadores de apoyo como muestra el dibujo.
• No existe límite toques por jugador y el equipo que logre 10 pases lograrán un punto.
• La particularidad de este ejercicio es que los jugadores de dentro podrán pasar el balón a los apoyos exteriores de su equipo e intercambiarán su puesto, es decir, cuando el apoyo reciba un pase del interior del cuadrado y quién le dio el pase se convertirá en apoyo exterior.
• Duración: 15’ ó al mejor de 5 puntos.

No es aconsejable limitar el número de toques por jugador pero le restaría dinamismo y posibilidades al juego.

La paradoja de las judías secas

Esta teoría del mítico Charly Rexach la leí en el libro "Senda de Campeones" de Martí Perarnau: hay partidos en los que percibes, ya en los primeros minutos, que las cosas no van. En esos casos, Rexach decía:

“Vuelcas en un plato las judías secas, judías blancas sin cocer, de ésas que están duras como piedras, y ves que unas quedan encima de las otras, mal colocadas, pero poco a poco vas moviendo el plato y las judías se van colocando cada una en su sitio. Pues esto del fútbol es lo mismo. Es genial. Estás viendo un partido y ves que un jugador no funciona, [...] y te dices: tranquilo, dales tiempo para que todos se vayan colocando…”

En definitiva, hay que tener paciencia. Los entrenadores siempre queremos que todo esté en su lugar desde el primer minuto pero no siempre es así, el jugador necesita tiempo para encontrar su sitio en el campo. Está bien intervenir pero también es bueno estar a la expectativa para ver como evoluciona todo.

Partido con restricciones: rombo y carrileros

Inauguro este blog con uno de los ejercicios que más me gusta, para ello:

• Aprovechamos medio campo (campo de Fútbol 7) y lo dividimos en tres zonas: banda derecha, banda izquierda y centro.
• Utilizamos las porterías de Fútbol 7 (si las hubiera) o formamos dos mini porterías con conos.
• Colocamos los jugadores de cada equipo de la siguiente manera: un pivote, dos interiores y un punta en la zona central formando un rombo y un carrilero en cada banda. Los interiores deberán apoyar al pivote y al punta, dando lugar a las siguientes formaciones: 3 – 1, 1 – 3, 2 – 1 – 1, 1 – 1 – 2, 2 – 2.
• Los jugadores de la zona central sólo pueden darse pases horizontales o pases verticales hacia atrás.
• Los únicos que pueden recibir y dar pases verticales son los carrileros.
• En principio, no hay límite de toques, los jugadores pueden conducir el balón sin restricción alguna.
• Solamente podrán marcar gol los jugadores de la zona central y siempre que el disparo se efectúe dentro del área de Fútbol 7 (si no hubiese, marcamos la zona a partir de la cuál ya se puede tirar a puerta).
• Duración: 15’ ó al mejor de 5 goles.

Al principio cuesta un poco, a los jugadores les cuesta mucho sacar el balón a través de pases horizontales, avanzar conduciendo el balón es muy complicado porque se cubre al hombre y abrir a banda buscando la espalda del carrilero rival es muy difícil ya que el ritmo es lento. Pero una vez los jugadores han captando la idea, empiezan los movimientos de apoyo y, en consecuencia, el balón empieza a correr, generándose los huecos. Los carrileros están más libres y pueden recibir el balón, internarse por banda y centrar al área. A partir de ése momento, la figura del delantero es vital porque, aparte de rematar, puede aguantar el balón de espaldas a portería y cedérselo a un interior que llegue de segunda línea.


¿No aparecen los espacios?, no pasa nada, pase atrás al pivote y vuelta a empezar: a moverse, a tocar y a conducir hasta que se generen los huecos.